Das einzigartige Heil-System von Mantak Chia bietet auch Übungen, die Knochendichte verbessern und die kristalline Struktur der Knochen stärken können. Durch die einfach erlernbaren Praktiken wird das Knochenmark gereinigt und in seinem Wachstum angeregt. Das Knochenmark ist verantwortlich für die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen.

Jede Übung, welche die Produktion, Zirkulation und den Gesundheitszustand des Blutes unterstützt, garantiert auch einen Zuwachs an Qi (Lebensenergie).

In der chinesischen Medizin ist die Gesundheit der Knochen, Zähne, Kopfhaare und Ohren eng mit unserer Nierenenergie verbunden.

Sie lernen neben der Knochenatmung auch die Nierenatmung und die Rückenmarkswaschung. Sie fördern Entgiftung des gesamten Organismus und geben Vitalität und innerer Balance einen gesunden Kick. Sie lernen auch die Herz-Lotus-Meditation. Hier erfahren wir eine tiefe Verbindung zu uns selbst, innere Ruhe und Entspannung des Herzens.

Knochenatmung führt zu einer Tiefenentspannung, die Ihren Körper bis in „Mark und Knochen“ mit neuer Lebenskraft auffüllt (auch als Meditation im Liegen möglich).