Im Taijiquan (Tai Chi Chuan) wird der gesamte Körper fließend und entspannt bewegt. Durch die natürlichen, unverkrampften Körperhaltungen werden die Meridiane (Energiebahnen) frei, so das Qi (Lebenskraft) wieder vermehrt im Körper zirkulieren kann. Dies ist Voraussetzung für Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.

Die inneren Organe werden belebt und die Sinne geschärft. Der Geist wird aufmerksam und klar und der Atem tief und ruhig.

Taiji ist im Daoismus ein Synonym für das allerhöchste Wirkprinzip, weitere Bedeutungen sind: „Das sehr große Äußerste“, auch  Die großen Gegensätze. (Es ist schwer zu übersetzen, da es keinen entsprechenden Begriff in der deutschen Sprache gibt). Taiji bezeichnet das höchste Prinzip des Kosmos. Quan bedeutet „Faust“, im Zusammenhang mit Kampftechniken wird es benutzt, wenn mit leerer Hand, also ohne Waffen gekämpft wird. Eine mögliche Übersetzung von Taijiquan wären daher: Kampfkunst nach den Prinzipien von Yin und Yang.

Historisch gesehen ist die Bezeichnung Taijiquan etwa seit Beginn des 20. Jahrhunderts gebräuchlich, davor wurden andere Bezeichnungen für die Kampfkunst verwendet.

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Kumar Frantzis,Die Energietore öffnen